Practical training stories

At some point during our Master’s studies, most of us will do a 3-month-long practical training for an employer of our field. If you don’t yet have a clue where you’d like to work, here are a couple stories from our students about their trainee experiences and a comprehensive list of possible practical training places to give you some inspiration!

Food Services

”My name is Siiri Kuusjärvi. I did my practical training in Tampereen Voimia (nowadays: Pirkanmaan Voimia) which is a company providing food and cleaning services for 35 000 people daily in the Pirkanmaa region. I did my practical training right at the beginning of my master’s studies. I did this because I wanted to know whether to focus my studies even more on food services and public health. And it really was my thing!

pirkanmaan_voimia_logo

In Tampereen Voimia I could do varied tasks with different age groups. I learned how to use various software (for ex. Aromi production management software) and improved my Excel skills a lot. I calculated nutrients in the recipes, planned individual menus for a severely allergic child, participated in food testing, and visited school, day care, and elderly care kitchens. The service development team which I was part of, gave me excellent support throughout my 3-month training.

Voimia joukkue kuva

I found Tampereen Voimia when I searched for food service companies in Finland via Google. I phoned the head of the service development team, and we agreed on an interview – and I got the job! If you are looking for a training company with diverse work assignments and with a possibility to make a significant impact on the municipal level, I recommend you look for food service companies!”

Finfood – Finnish Food Information

”I did my practical training on spring 2019 in Ruokatieto Yhdistys ry – an association that promotes Finnish food culture. Ruokatieto Yhdistys also upholds Produce of Finland label for Finnish packed foods. Produce of Finland label has already been used for 26 years and it has become one of the most valued and recognized label in Finland.

ruokatieto_logo_620x360_0-e1575811025985.jpg

As a trainee for the association’s Produce of Finland marketing director and chief communication officer, my job revolved around Produce of Finland label and its members (around 300 businesses that use the label). My assignments were diverse and varied a lot on a daily basis. I implemented a lot of small tasks that others did not have time for. However, mostly I worked on the bigger projects, such as finding out all the quality systems each member business uses, producing social media content for the social media channels of Produce of Finland, implementing the spring campaign, updating the websites and writing nutrition teaching materials for secondary school students. With this kind of job description, I think it is safe to say I learned a lot of new things every day during my three months traineeship. I also got to use and practice my knowledge on nutrition which, of course, was the most rewarding part of the job.

I enjoyed my work a lot and the best part was my amazing work community. All my fellow workers appreciated my work and treated me as an equal, asking my opinion on things and trusting that I can handle every assignment they give me. I am happy to say, they also offered me a job after the traineeship as their social media content creator (go check it out: Instagram @hyvaasuomesta, Facebook @ruokaaomastamaasta).

I found about this traineeship opportunity on facebook. If you became interested in this kind of practical training, I suggest you to contact either Minna Asunmaa or Anni-Mari Syväniemi and ask about open traineeships. This spring/summer they had two trainees, and I am sure they will employ new trainees also in the future.

– Rilla Tammi”

List of possible practical training places

  • Pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys ry
  • Suomen Sydänliitto
  • University of Helsinki, The Department of Food and Nutrition and Department of Public Health (ravitsemustieteen osasto ja kansanterveystieteen osasto)
  • Different research projects (e.g. Feel4Diabetes, PREVIEW study, FinRavinto 2017 study)
  • UKK Institute
  • Study Assistant
  • National Institute for Health and Welfare (THL)
  • Ministry of Agriculture and Forestry of Finland, Department of Food (Maa- ja metsätalousministeriön ruokaosasto)
  • Ministry of Social Affairs and Health, Department of Welfare and Health promotion (Sosiaali- ja terveysministeriön hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen osasto)
  • Ruokatieto Yhdistys ry
  • Gery ry
  • Samfundet Folkhälsan rf
  • PTH-TE-yksikkö Aksila, Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri
  • Academy of Finland, Department of Health Promotion Research (Suomen akatemia, terveyden tutkimuksen yksikkö)
  • Start up company Miils
  • Pirkanmaan Voimia, Palmia etc. food service companies across the country
  • Semper Oy
  • Finnish Food Authority (EVIRA, nykyään Ruokavirasto)
  • Apetit
  • Nestlé

Good luck for your job search!

Oikos 72 years (young)!

Past Saturday we celebrated our dear organization’s 72nd birthday properly with a sits party in Viikki! The night started with cocktails and then we proceeded to the table. Food was excellent and of course vegetarian-friendly: cauliflower soup for starter, pesto pasta for main course and brownie for dessert. Meals were accompanied with plenty of drinks, not to leave anyone thirsty! Agronomiliitto’s representative and Oikos member Marita Kettunen also joined the dinner and gave our vice president Siiri the honor of receiving Agronomiliitto’s scholarship, which was well deserved.

C84E55BE-9CD6-41B8-858A-0F000EB5112A.jpeg

We sang, talked and laughed all night long and managed to switch between Finnish and English languages successfully, so that our international participants could also feel welcome. For the dress code, we decided to skip the fancy gowns this time and go for our lovely purple overalls. They were perfect for rocking the dance floor! After hours of sitsing we headed to the Aussie bar in city center to continue the night.

All in all our event organizers did a fantastic job, and this was a much needed cheer up in the middle of November’s darkness.

Ida

Opas hyvinvointiin – tarjous oikoslaisille!

Hei kaikille!

Kaipaatko vinkkejä ja ohjausta liikuntakipinän sytyttämiseen, vaihtelua ja virikkeitä jo aktiiviseen liikunnan harrastamiseen vai kaipaatko ehkä apua asioissa, jotka liittyvät laajemmin elämänhallintataitoihin?

kuva1

Koska opiskelijoiden ja nuorten aikuisten hyvinvointi ja jaksaminen ovat omaa sydäntäni lähellä olevia asioita, aloitimme Oikos Ry:n kanssa pienen yhteistyön. Tämän tiimoilta tarjoan teille opiskelijoille yritykseni palveluita ”listahintaa” edullisemmin!

Kuka sitten oikein olen? Olen Jenni, 35-vuotias nainen Järvenpäästä. Olen naimisissa ja minulla on 7-vuotias poika. Aloitin tänä syksynä opinnot Ihmisen ravitsemus ja ruokakäyttäytyminen maisteriohjelmassa, jossa suuntaudun erityisesti ruokakäyttäytymisen opintoihin – mikäli vaan maltan olla haalimatta muita kursseja.

Taustalla minulla on tohtorintutkinto kasvatuspsykologiasta ja liikunnanohjaajan (AMK) tutkinto. Olen työskennellyt vuosia ihmisen hyvinvointiin ja erityisesti motivaatioon liittyvien kysymysten parissa. Vuodet 2006-2014 työskentelin Helsingin yliopistolla käyttäytymistieteellisessä tiedekunnassa erilaisissa tutkimus- ja opetushommissa ja viimeiset vuodet Puolustusvoimissa ihmisen toimintakyvyn tutkimuksen ja kehittämisen parissa. ”Intissä” olen keskittynyt sekä fyysisen että psyykkisen valmennuksen kehittämiseen valmentaen niin varusmiehiä kuin ammattisotilaitakin. Heille sekä elämänhallintataidot että psyykkiset taidot ovat erittäin tärkeitä, koska tehtävät edellyttävät kykyä toimia äärimmäisen kuormittavissa tilanteissa.

Liikunnanohjaajaksi opiskelin työn ohella ja samaan aikaan suoritin ravitsemustieteen perusopinnot avoimessa yliopistossa, alun perin ihan vain henkilökohtaisesta kiinnostuksestani ravintoon liittyviin kysymyksiin. Innostuin kuitenkin koko ajan enemmän ravitsemuksen ja hyvinvoinnin välisestä suhteesta.

kuva3

Samoihin aikoihin koin polttavaa tarvetta lähteä hieman uusille urille elämässä työn suhteen – oma yrityskin oli aina silloin tällöin käväissyt mielessäni. Kuin sattuman kaupalla löysin tämän uuden maisteriohjelman ja tiesin, että juuri tänne haluan! Onni oli kai puolellani, koska sain paikan. Seuraavat kaksi vuotta aion keskittyä täysin opintoihin ja valmennustyöhön.

Jos kaipaat ohjausta liikunnan tai elämänhallintaitojen parissa, sinulla on nyt mahdollisuus hyödyntää opiskelijaetu yritykseni palveluista. Oikoslaisena saat esimerkiksi henkilökohtaisen liikunnanohjauksen sisältäen ohjatun harjoituksen mieleisen lajin parissa sekä kehittymistä, palautumista ja jaksamista tukevan liikuntasuunnitelman hintaan 80€/kk (Ovh 105€). Vaikka et olisi Oikoksen jäsen, saat opiskelijana kuitenkin 10%:n alennuksen.

Käy kurkkaamassa nettisivuni www.valmennusjenniharala.fi ja ota rohkeasti yhteyttä.

kuva5

Toivottavasti tutustun mahdollisimman moneen teistä kampuksella. Nyt jo huomaan, että täällä on aivan ihanaa porukkaa!

Reipasta syksyä kaikille!

Jenni

HNFB Hangout Night 5.9.

81B0EDDA-753D-44D8-B812-7C1B2A2C8F02.jpeg

Autumn semester has officially started and new MSc students of the Human Nutrition and Food-related Behavior program are on the campus! The first event of the year was a relaxed hangout night in B-grundi on a Thursday evening to get to know each other better. Eating pizza and snacks, talking and hanging around… Cozy and easy 🙂 There are some demanding courses ahead, and they’ll definitely go smoother when you know you have nice classmates around. We are really glad that so many people could make it! It’s also great to have all kinds of different nationalities represented in this group. We hope that our international friends soon feel like home in Finland.

If you’re interested in joining Oikos, click the page ”Oikos” in the menu bar and you’ll find instructions for joining. Then you can also join our e-mailing list and Facebook group to get information about our upcoming events! All HNFB students (and students interested in becoming one) are warmly welcome to join our association and give suggestions on events you would like to have in the future. More hang out nights, work life events, outdoor activities… You name it!

Ida

Wappu 2019

 

 

Näin se vappu taas vierähti! Tällä kertaa työväen juhlaa saatiin viettää kauniissa auringonpaisteessa niin aattona kuin vappupäivänäkin. Vappuaattona MMYL järjesti perinteisen Zetor-traktorin vetokilpailun Kaisaniemen kentällä, ja Agronomiliitto oli jälleen paikalla tarjoamassa munkkia ja sidukkaa menoa buustamaan. Zetorin jälkeen oikoslaiset kerääntyivät vuosittaiselle skumppapiknikille Musiikkitalon edustalle. Sijaintia ihmetteleville tiedoksi, ettei Kiasmaa hylätty ehdoin tahdoin, se sattui vain olemaan remontissa! Viime vuonna saatiin värjötellä sateessa Kiasman katoksen alla, tällä kertaa nautittiin kuohuvaa Kulta Katriina -kahvimukeista Musatalon nurtsilla 😉  Ei siis hullumpaa! Viereinen värikäs seinämä oli kuin tehty kuvaustaustaksi, ja sen edustalla saatiinkin edustavat somekuvat napsittua.

Skumppailun jälkeen iskettiin lakit päähän Mantalla ja siirryttiin Tuomiokirkon portaille nauttimaan auringonpaisteesta. Violettihaalareita olikin paikalla hyvä joukko. Loppuilta sujui railakkaissa tunnelmissa! Vappupäivänä tunnelma Kaivopuistossa oli mitä mainioin, vaikka Oikoksen tapahtumavastaavat eivät sinne omien rientojensa jäljiltä selvinneetkään…

Viikki-speksi 2019: Vallan tyttäret

Pari viikkoa sitten oikoslaiset pääsivät nauttimaan ainutlaatuisesta kulttuurielämyksestä Viikki-speksin ensi-iltaan! Esitys oli mukaansatempaava ja ”omstart” raikui teatterissa tuoden esitykseen aivan uusia ulottuvuuksia. Esiintyjät ihastuttivat eläytymis- ja laulutaidoillaan, tanssijoita unohtamatta. Viikki-speksi ei siis pettänyt tänäkään vuonna. Oli ilo nähdä yleisön joukossa myös muille aloille jatkaneita oikoslaisia!

Ilta oli onnistunut ja piristi opiskeluviikkoa. Ensi vuoden Viikki-speksiä odotellessa!

Karonkka 2019

karonkka2019 (2)

Oikoksen hallituksen vuosi 2019 on pyörähtänyt vauhdikkaasti käyntiin! Torstaina 17.1. pidettiin varapuheenjohtaja Siirin johdolla Kaisa-kirjastossa vuoden ensimmäinen kokous, jossa mietittiin alustavasti alkavan vuoden kuvioita. Ravitsemustieteen ja kuluttajaekonomian kandiohjelmien loppumisen jälkeen on luonnollista, että Oikoksen toiminta muovautuu hieman erinäköiseksi. Hallituksella onkin täysi työ pohtia, miten järjestö pistetään uusille urille. Kaikki tapahtumatoiveet ja muut ideat otetaan ilolla vastaan! Tärkeintä on, että Oikos palvelisi jatkossa niin vanhojen kuin uusien jäsenten tarpeita mahdollisimman hyvin. Toivotamme kaikki HNFB-opiskelijat ja ravitsemustieteestä kiinnostuneet kandiopiskelijat tervetulleiksi mukaan Oikokseen.

Kokouksen jälkeen suuntasimme Töölöön Ruusulankadun keilahalliin viettämään karonkkaa. Paikalle päässeet vanhan ja uuden hallituksen jäsenet ottivat siellä toisistaan mittaa hohtokeilauksen merkeissä. Turhan ryppyotsaista meno ei kuitenkaan ollut, päinvastoin! Tunnelma oli katossa, ja fiilis tunnelmavalaistulla keilaradalla musan soidessa oli kuin perjantai-illan tanssilattialla. Hallituslaiset ovatkin keskenään entuudestaan vanhoja tuttuja, sillä tällä kaudella jatkaa moni viime vuoden jäsen, tosin osittain eri pesteissä. Myös pari uutta aktiivia on saatu mukaan, mutta hekin ovat vanhalle hallitukselle tuttuja muista kuvioista. Pienessä ainejärjestössä on vaikea olla tuntematta lähes kaikkia! Vuoden 2019 hallitusesittelyt päivitetään nettisivuille lähiaikoina.

Keilauksen jälkeen osa jäi vielä syömään keilahallin ravintolaan, ja osa suunnisti vastasataneiden lumikinosten keskellä kotiin. Onnistuneen karonkan jälkeen on itse kunkin hyvä jatkaa kohti uutta järjestövuotta!

Oikos toivottaa jäsenilleen erinomaista lukukauden aloitusta!

– Ida / sihteeri ja tiedottaja 2019